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花生米的营养价值_0toutiao

2019-01-10 20:36:47
花生米的营养价值 花生米的营养价值花生米是生活中的常见食材,它是花生的种子,属于坚果类食品的一种,花生米营养丰富,可以满足身体对多种营养成分的需要,不过花生米的营养价值可不只是为身体提供营养这么简单,它还有出色的食疗功效,至于对哪些疾病有益,还需要对花生米

花生米是生活中的常见食材,它是花生的种子,属于坚果类食品的一种,花生米营养丰富,可以满足身体对多种营养成分的需要,不过花生米的营养价值可不只是为身体提供营养这么简单,它还有出色的食疗功效,至于对哪些疾病有益,还需要对花生米的营养价值做进一步的介绍。

花生米的营养价值


1、花生米提高记忆力

花生米中有花青素和黄酮物质存在,人们食用以后可以加快脑细胞的再生,对提高记忆力的延缓衰老作用是比较明显的小孩持续发烧怎么办
,适合中老年人群食用。

2、花生米可以保护胃部

花生米中有一些碱性成分,它进入人体胃以后可的控制胃酸的分泌,对减轻胃痛和胃溃疡症状有很好的作用,具体食用方法是在每次就餐以前,食用十到二十粒生花生米。

3、花生米可治产后缺奶

花生米这种食材对女性还有一定的催乳功效,女性在生产以后如果出现奶水不足,可以把六十克花米和六十克黄豆与两只猪蹄一起制儿童风寒感冒吃什么药
,炖好以后喝汤吃花生米与猪蹄,就能让奶水充足起来。

4、花生米可治久咳不止

花生米对久咳不止也有一定的治疗功效,它能扩张气管小孩烧到39度怎么办
,稀释痰液,让咳嗽明显减轻或者消失。具体食用方法是把花生米、大枣以及蜂蜜各三十克,,加入清水煎制成汤,然后把花生米和红枣一起吃下,并喝掉汤水。每天食用两次,连用五天,治疗效果特别明显。

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