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養顏四物湯的功效與作用什么時候喝合適

2019年05月02日 栏目:时尚

四物湯是什么?有哪些功效與作用?四物湯是一味中藥藥膳,被譽為補血養血圣品,具有補血調經、減緩痛經的功效,氣色不好或經期不正常的女性朋友不妨試

四物湯是什么?有哪些功效與作用?四物湯是一味中藥藥膳,被譽為補血養血圣品,具有補血調經、減緩痛經的功效,氣色不好或經期不正常的女性朋友不妨試試。但四物湯的服用時間有講究,那么,什么時候喝四物湯比較好呢?如何做出標準的四物湯呢?一起來看看下面的解答吧。

一、四物汤的制作方法与营养价值

对中国女性朋友来讲,中药店里有几味药是专门为女性朋友特别准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮,就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血方”的“四物汤”。

(一)4种中药材的介绍:

1、当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极为重要的角色。

2、熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

3、川芎:既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

4、白芍:《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

(二)四物汤的做法:

1、基本煮法:材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。做法:在所有药材里先加入适当的酒,再加水煎煮便可。用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过以后不要放置隔夜再煮。功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。

tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到只剩一碗水的量就OK了。不过,基本煮法煮出来的四物汤或许有很多女生喝不惯,由于完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝些,只要加料进去就行啦!

2、甜蜜煮法:煮四物汤时,把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水会变得甜蜜起来。固然,你也可以略加些白糖或冰糖进去,不过为了保持身材,还是少放点糖为妙!

(3)四物汤的营养价值:

1、止痛调经,补血养血:四物汤的功效与作用可活血化瘀,排除血块,减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅,到达很好的止痛调经的目的,而四物汤的功效与作用还可以补铁,而铁又是合成血小板的主要成分,所以四物汤的功效与作用有很好的补血养血效果,可以减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通等贫血症状。

2、美容养颜,滋润肌肤:四物汤的药方中多为温补型的补血药,所以四物汤的功效与作用有助于气血顺畅,温手温脚,从而使面色红润、肌肤光滑,四物汤的功效与作用也能很好的减缓生理性能老化,是女性平时养生必备之物哦。

2、四物汤的6大功效与作用

(一)四物汤的由来:

四物汤是补血的常用方,也是调经的基本方。其早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》,被用于外伤瘀血作痛。后来被载于部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》(本书首先记载将四物汤用于妇产科疾病)。以后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明朝《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医学书籍中均有记载和评说。四物汤被后世医家称为“妇科方”,“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。

四物汤”是中医补血、养血的经典方药,方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。然而在中国台湾省,比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川穹、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成,如果是属于体质偏热的人适合喝生地黄组成的玫瑰四物汤,如果是体制偏寒性的人合适喝由熟地黄组成的四物汤!然而为了调补女人的好气色,在熬制四物汤里面还会添加玫瑰、黑糖等,让四物汤的效果到达,组成了黑糖玫瑰四物汤!

(2)四物汤的功效与作用:

1、四物汤调经止痛、养血疏筋:四物汤有调经止痛的作用,可以帮助化瘀活血,使经血排除畅通;另外,四物汤能补充人体所需的铁元素,以减少月经来潮时出现的贫血,头晕及经血不顺畅现象。

2、四物汤防止肌肤老化:四物汤中的药材多为温补型补血剂,养成定期服用四物汤的习惯,有助于气血畅通,避免手脚冰冷现象,还能脸色变得更加红润,肌肤保持润泽光滑,延缓身体机能老化。

3、四物汤改良亚健康症状:长时间坐在办公室工作的人群,工作压力过大,加上缺乏锻炼,容易出现气色差,气虚,易疲劳的亚健康症状,这种情况下适量服用一些四物汤能够有效改善亚健康症状。

4、四物汤清心降火:天气湿热的时候,人体出现心火旺盛的情况,常会致使月经提前,烦躁不安,夜间盗汗,睡眠质量差等情况出现,这个时候在四物汤中加大白芍的分量,或者酌情增加黄岑,竹叶,能帮助清心降火气。

5、四物汤润燥养肺:秋冬季节天气干燥,容易产生皮肤瘙痒,嗓子干哑等过敏性症状,这个时候将四物汤中的熟地改用生地,搭配麦门冬,天门冬服用,能起到润燥养肺的功效。

6、四物汤增强体抗力:冬季天气寒冷,人体经络开始处于半休眠期,活动量减少了,抵抗力下降,许多女性开始有怕冷,痛经的感觉,这个时候温阳补肾很重要,喝四物汤的话应该加重当归比例,并酌情添加桂枝,菟丝子,巴戟天等温补型药材。

三、四物汤的食用方法与时间

(1)四物汤的适应症:

主治:冲任虚损。月水不调,脐腹疼痛,崩中漏下。血瘕块硬,时发疼痛。妊娠胎动不安,血下不止,及产后恶露不下,结生瘕聚,少腹坚痛,时作寒热。

(2)四物汤适合什么时候喝?

1、四物汤补血而不滞血,行血而不破血,补中有散,散中有收,一年四季都可用。四物汤在月经净后喝,于早、中、晚饭前1小时喝,连续喝一周,即能达到补血补气的效果。

2、如果天天服用,会造成经血过多、呼吸喘促、乃至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当做日用补品,若长时间服用,可能会造成体内荷尔蒙失调,乃至会诱发子宫病变,使用前务必询问中医师。另外,感冒时也不能喝四物汤,免得更上火,加重病情。

3、女性养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯,每次在经期干净后,就连续服用10天份的四物汤;不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群,到老年时生理机能及皮肤也较不易老化,通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外,平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮,是一道对女性极为有益的美味食补。

(三)四物汤有副作用吗?

四物汤虽然是补药,但是服用也有注意事项,首先在月经干净以后再喝,是早中晚饭前一小时喝能达到补血补气效果。四物汤不宜每天服用,不然容易造成经血过多,呼吸急促,甚至面色苍白,长期服用易造成体内荷尔蒙失调,甚至诱发子宫病变。感冒时也不宜喝四物汤,以免引起上火,加重病情。四物汤属热性,喝多容易上火;一些肠胃不好的人喝四物汤容易引起腹泻;四物汤偏于补血,血热体质人群要减少4物的摄入量。

温馨提示:四物汤虽好,但不是人人都合适的,在饮用前咨询医师,辨证后服用才能收到预期效果,否则可能会适得其反哦。

四、女性美容养颜汤的6种做法

女人除了生活中的美容术以外,还有甚么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的,对人体皮肤都存在一定的伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。秋季干燥,正适宜用汤来滋补,我们来看看有哪些美容养颜汤的做法吧。

1、银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论色彩、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

2、黑糯米补血粥。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每一个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

3、当归红枣排骨。换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适当、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味便可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

4、养颜补血燕麦粥。先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适当水,开煮了!记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。

5、双红补血汤。红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

6、木瓜银耳汤:银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。

四物汤是什么?有哪些功效与作用?四物汤是一味中药药膳,被誉为补血养血圣品,具有补血调经、减缓痛经的功效,气色不好或者经期不正常的女性朋友不妨试试。但四物汤的服用时间有讲究,那么,什么时候喝四物汤比较好呢?如何做出标准的四物汤呢?一起来看看下面的解答吧。

一、四物汤的制作方法与营养价值

对于中国女性朋友来讲,中药店里有几味药是专门为女性朋友特别准备的,比如白芍、川芎、当归、熟地,将这四种中药一起熬煮,就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血方”的“四物汤”。

(一)4种中药材的介绍:

1、当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

2、熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

3、川芎:既为妇科主药,又是医治头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

4、白芍:《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

(二)四物汤的做法:

1、基本煮法:材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后不要放置隔夜再煮。功效:补血调血,不仅能改良面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。

tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到只剩一碗水的量就OK了。不过,基本煮法煮出来的四物汤也许有很多女生喝不惯,由于完全是中药汤的感觉嘛!别懊丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝些,只要加料进去就行啦!

2、甜蜜煮法:煮四物汤时,把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水会变得甜蜜起来。当然,你也可以稍加些白糖或冰糖进去,不过为了保持身材,还是少放点糖为妙!

(三)四物汤的营养价值:

1、止痛调经,补血养血:四物汤的功效与作用可活血化瘀,排除血块,减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅,达到很好的止痛调经的目的,而四物汤的功效与作用还可以补铁,而铁又是合成血小板的主要成分,所以四物汤的功效与作用有很好的补血养血效果,可以减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不通等贫血症状。

2、美容养颜,滋润肌肤:四物汤的药方中多为温补型的补血药,所以四物汤的功效与作用有助于气血顺畅,温手温脚,从而使面色红润、肌肤光滑,四物汤的功效与作用也能很好的减缓生理机能老化,是女性平时养生必备之物哦。

二、四物汤的6大功效与作用

(一)四物汤的由来:

四物汤是补血的常用方,也是调经的基本方。其早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》,被用于外伤瘀血作痛。后来被载于部国家药典——宋朝《太平惠民和剂局方》(本书首先记载将四物汤用于妇产科疾病)。以后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明代《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医学书籍中均有记载和评说。四物汤被后世医家称为“妇科方”,“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。

四物汤”是中医补血、养血的经典方药,方用当归、川芎、芍药、熟地四味药组成。然而在中国台湾省,比较流行的玫瑰四物汤是由当归、川穹、肉桂、熟地黄或者是生地黄熬制而成,如果是属于体质偏热的人合适喝生地黄组成的玫瑰四物汤,如果是体制偏寒性的人合适喝由熟地黄组成的四物汤!但是为了调补女人的好气色,在熬制四物汤里面还会添加玫瑰、黑糖等,让四物汤的效果达到,组成了黑糖玫瑰四物汤!

(二)四物汤的功效与作用:

1、四物汤调经止痛、养血疏筋:四物汤有调经止痛的作用,可以帮助化瘀活血,使经血排除畅通;另外,四物汤能补充人体所需的铁元素,以减少月经来潮时出现的贫血,头晕及经血不顺畅现象。

2、四物汤防止肌肤老化:四物汤中的药材多为温补型补血剂,养成定期服用四物汤的习惯,有助于气血畅通,避免手脚冰冷现象,还能脸色变得更加红润,肌肤保持润泽光滑,延缓身体机能老化。

3、四物汤改善亚健康症状:长时间坐在办公室工作的人群,工作压力过大,加上缺乏锻炼,容易出现气色差,气虚,易疲劳的亚健康症状,这种情况下适当服用一些四物汤能够有效改善亚健康症状。

4、四物汤清心降火:天气湿热的时候,人体出现心火旺盛的情况,常会导致月经提早,烦躁不安,夜间盗汗,睡眠质量差等情况出现,这个时候在四物汤中加大白芍的份量,或者酌情增加黄岑,竹叶,能帮助清心降火气。

5、四物汤润燥养肺:秋冬季节天气干燥,容易发生皮肤瘙痒,嗓子干哑等过敏性症状,这个时候将四物汤中的熟地改用生地,搭配麦门冬,天门冬服用,能起到润燥养肺的功效。

6、四物汤增强体抗力:冬天天气寒冷,人体经络开始处于半休眠期,活动量减少了,抵抗力下降,许多女性开始有怕冷,痛经的感觉,这个时候温阳补肾很重要,喝四物汤的话应当加重当归比例,并酌情添加桂枝,菟丝子,巴戟天等温补型药材。

三、四物汤的食用方法与时间

(1)四物汤的适应症:

主治:冲任虚损。月水不调,脐腹疼痛,崩中漏下。血瘕块硬,时发疼痛。妊娠胎动不安,血下不止,及产后恶露不下,结生瘕聚,少腹坚痛,时作寒热。

(二)四物汤合适什么时候喝?

1、四物汤补血而不滞血,行血而不破血,补中有散,散中有收,一年四季都可用。四物汤在月经净后喝,于早、中、晚餐前1小时喝,连续喝一周,即能达到补血补气的效果。

2、如果每天服用,会造成经血过量、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品,若长期服用,可能会造成体内荷尔蒙失调,甚至会诱发子宫病变,使用前务必询问中医师。另外,感冒时也不能喝四物汤,免得更上火,加重病情。

3、女性养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯,每次在经期干净后,就连续服用10天份的四物汤;不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群,到老年时生理机能及皮肤也较不易老化,通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外,平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮,是一道对女性极为有益的美味食补。

(三)四物汤有副作用吗?

四物汤虽然是补药,但是服用也有注意事项,首先在月经干净以后再喝,是早中晚饭前一小时喝能达到补血补气效果。四物汤不宜天天服用,不然容易造成经血过多,呼吸急促,甚至面色苍白,长期服用易造成体内荷尔蒙失调,乃至诱发子宫病变。感冒时也不宜喝四物汤,以避免引起上火,加重病情。四物汤属热性,喝多容易上火;一些肠胃不好的人喝四物汤容易引起腹泻;四物汤偏于补血,血热体质人群要减少四物的摄入量。

温馨提示:四物汤虽好,但不是人人都适合的,在饮用前咨询医师,辨证后服用才能收到预期效果,否则可能会适得其反哦。

四、女性美容养颜汤的6种做法

女人除了生活中的美容术以外,还有甚么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的,对人体皮肤都存在一定的伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。秋季干燥,正适宜用汤来滋补,我们来看看有哪些美容养颜汤的做法吧。

1、银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈修长。

2、黑糯米补血粥。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不容易消化,每次放7八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

3、当归红枣排骨。换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适当、红枣12枚,当归4片,将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味便可。以上几种食材配在一起炖煮,能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

4、养颜补血燕麦粥。先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮了!记得要看看时间,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。

5、双红补血汤。红薯500克、红枣10克、红糖适当,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

6、木瓜银耳汤:银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开,就可以盛起了。

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